Was will mein Körper mir sagen?

Unser Körper ist immer 100-prozentig effizient. Es herrscht ein permanentes stabiles Durcheinander. Unsere Organe kommunizieren miteinander, Drüsen schütten Botenstoffe und Hormone aus, Temperatur, Sauerstoffkonzentration, Zuckergehalt – das alles muss stimmen, damit wir überleben. Und dabei passiert nichts ohne Grund. Schmerzen, innere Unruhe, Träume, Schlaflosigkeit, Übergewicht – all das sind Signale des Körpers. Sie geben uns wichtige Hinweise, die wir nicht überhören sollten. Ein gesunder Lebensstil beginnt damit, auf den Körper zu hören und Symptome zu verstehen.