Gesundheitsseminare

In Kleingruppen bis zu 15 Teilnehmern lernen Ihre Mitarbeiter Gesundheit erleben. Neben Informationen und Übungen bieten diese Veranstaltungen Platz für Diskussion, Brainstorming und Erfahrungsaustausch. Schwerpunktthemen sind Bewegung, Ernährung und Entspannung. Sie können jeweils Seminare zu Schwer-
punktthemen buchen oder Ihren Mitarbeitern mit unserem Kompaktseminar einen attraktiven Einstieg in die Gesundheitsförderung bieten.

Management-Competence: „Motivbasierte Gesundheit — den individuellen Rhythmus finden“

Basierend auf der persönlichen Motivstruktur, werden Lösungsmöglichkeiten für eine nachhaltige Gesund-
heitsstrategie erarbeitet. Im Zentrum steht der ganz individuelle Rhythmus ihrer Mitarbeiter. Weitere Inhalte: Wissenswertes über die vernetzten Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Erholung, Motiva-
tion, Sensibilisierung für die Potenziale eines gesunden Lebensstils, konkrete Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag, zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung, Ansätze, die persönliche Life-Balance zu finden und zu realisieren.

• Zielgruppe: Führungskräfte und Leistungsträger
• Zeitbedarf: 1-1,5-Tages-Seminar

„Fit im Job – kompakt“

Kurzseminar, in dem die Grundlagen eines gesundheits-
orientierten Arbeitsstils vermittelt werden. Im Zentrum stehen Grundlagen gesunder Ernährung und die Sensi-
bilisierung für einen bewegteren Alltag im Büro. Weitere Themen: Richtiges Sitzen, Rückentraining, Augenent-
spannung für PC-Arbeiter, positive und negative Aspekte von Stress, gesundes Snack Buffet.

• Zielgruppe: Unternehmensweites Angebot
• Zeitbedarf: Halbtagsseminar

„Fit im Job – Ernährung“

Halbtagsseminar, an dem sich alles um die Zusammenhänge von Ernährung und Leistungsfähigkeit dreht. Denn Ernährung ist viel mehr als die Frage, welches Obst oder Gemüse „gesund" ist. Die vermittelten Inhalte zielen auf eine Ernährung, die den Insulinspiegel möglichst wenig belastet. So vermeiden Sie Stress durch einen plötzlich absinkenden Insulinspiegel. Weitere Inhalte: gesundes Trinkverhalten, Bedeutung von drei Mahlzeiten, die hartnäckigsten Ernährungsirrtümer.

• Zielgruppe: Unternehmensweites Angebot
• Zeitbedarf: Halbtagsseminar